Você sabe o que significa 5 ao dia?
Todo nutricionista orienta seus pacientes sobre a
importância de comer 5 porções de frutas ou vegetais ao longo do dia. De
maneira simples e habitual o consumo desses alimentos pode prevenir algumas das
doenças crônicas não transmissíveis que assolam a humanidade nos dias atuais.
Hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares e neoplasias
são alguns exemplos dessas doenças que, segundo dados divulgados pela OMS em
2011, foram responsáveis por 36 milhões de óbitos em 2008 em 193 países.
Então tá combinado: no link abaixo você fica por dentro
do 5 ao dia, conhece o programa e pode até imprimir um cardápio que vai te
ajudar no planejamento da alimentação da sua família.
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