Essa receita nos remete ao post , nele falamos sobre a serotonina, hormônio da alegria e relaxamento. A
dica de hoje é uma receita com banana, uma fruta completa que estimula a
produção desse hormônio, então, para ajudar a combater a insônia e melhorar o humor, invista em
uma dieta balanceada e em alimentos que estimulam ou participem no metabolismo
da serotonina. Fiquem ligados nas dicas de receita!
SORVETE
DE BANANA
Ingredientes
6 bananas-prata
Modo de Preparo
Descasque
as bananas e corte-as em pedaços de 5 cm. Coloque os pedaços num saco plástico
e leve ao congelador por no mínimo 4 horas.
Na hora de fazer o sorvete, retire a banana do congelador e deixe em temperatura ambiente por 30 minutos antes de colocar no processador de alimentos, pois se estiver muito dura, pode queimar o equipamento. Bata a banana congelada até que ela adquira a consistência de um sorvete. Quanto mais bater, mais cremoso ficará.
Na hora de fazer o sorvete, retire a banana do congelador e deixe em temperatura ambiente por 30 minutos antes de colocar no processador de alimentos, pois se estiver muito dura, pode queimar o equipamento. Bata a banana congelada até que ela adquira a consistência de um sorvete. Quanto mais bater, mais cremoso ficará.
Simples e delicioso assim!
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