As redes sociais estão
repletas de dicas interessantes sobre nutrição, geralmente em figuras, ilustram
muito bem as recomendações para uma alimentação saudável. Alguns exemplos
retirados do Facebook:
Muito interessante visualizar
o efeito das fibras comparado a outros alimentos em nosso estômago!
Começar as grandes refeições pela salada e o café da manhã pelas frutas faz toda a diferença quando o objetivo é a redução de peso.
Vale a pena assistir! Acompanhe a trajetória dos alimentos nesse vídeo bastante didático.
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